Умение говорить "нет" — важный навык. Многие из нас сталкиваются с трудностями, когда нужно отказаться от предложений коллег, друзей или родственников.
Почему важно уметь говорить "нет"?
Время и энергия. Если вы не умеете говорить "нет", вы будете тратить свое время и энергию на дела, которые вам не нужны. Это приведет к переутомлению и выгоранию.
Контроль над своей жизнью. Умение говорить "нет" помогает вам управлять своими приоритетами. Вы выбираете, что для вас важно, а что — нет.
Самоуважение. Говоря "да" на всё подряд, вы теряете уважение к себе. Умение говорить "нет" показывает, что вы цените себя и свои интересы.
Семинар спроектирован так, чтобы его можно было проходить в удобном ритме. Вы можете выделять время по мере необходимости, что делает обучение доступным даже для занятых людей.
